9月27日，嘉祥县图书馆组织青少年开展了一场“熬夜的危害——健康睡眠小常识”主题周末科普小课堂活动。学生们日常的学习压力和生活压力都非常大。据不完全统计，七成以上的学生存在熬夜的不良习惯，究其原因，其中四成以上属于熬夜娱乐，三成以上才是熬夜学习。为了向青少年们普及熬夜危害的相关知识，特开展此次科普活动，旨在帮助同学们正确认识熬夜的严重后果，以及保证健康睡眠的几个行之有效的小方案。

活动伊始，科普讲解员杨营结合作息现状，通过视频观看、案例分析等方式，直观呈现熬夜的危害。本次科普活动包含以下四方面主题：①熬夜常识②补救措施③注意事项④熬夜危害。由浅入深，用通俗易懂的语言为同学们讲解熬夜以及睡眠的相关知识，帮助学生们从源头纠正不良习惯，促进同学们健康快乐成长！

参与者们纷纷表示在没有听科普讲座之前， 大部分人对于熬夜常识匮乏，没有对熬夜引起足够的重视，同时对于睡眠质量的提高方法知之甚少。此活动不仅让同学们明白了熬夜对身体的危害，还让同学们了解如何调整作息时间，养成健康的生活习惯。