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| 宣泄情绪 拥抱快乐——嘉祥县图书馆心理健康教育主题活动 |
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发布时间：2024/4/16 10:51:28 点击次数:245 |
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为帮助青少年更好地管理情绪，提升心理素质，4月13日，嘉祥县图书馆组织青少年开展“宣泄情绪 拥抱快乐”心理健康教育主题活动，引导青少年正确面对和处理消极情绪，培养积极健康的心态，成为自己情绪的主人。
活动中，科普员杨营以故事为主线，引导学生认识到消极情绪的存在和不利影响。学生们纷纷表示，在日常学习和生活中，常常会遇到各种挫折和困难，从而产生焦虑、沮丧等消极情绪。讲解员指出，消极情绪并不可怕，关键在于如何正确面对和处理。接着，讲解员介绍了多种有效的情绪管理技巧和方法，包括深呼吸、积极思考、寻求支持等。大家纷纷表示，通过学习和实践这些技巧，能够更好地掌控自己的情绪，避免被消极情绪所左右。
活动最后，科普员强调了做情绪主人的重要性，并鼓励学生们将所学应用到实际生活中，学生们纷纷表示，这次主题活动让他们受益匪浅，不仅学会了如何管理情绪，还增强了自信心和解决问题的能力。
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