蝉鸣盛夏，暑期已至。为增强广大青少年的心理健康素养，提升面对压力与挫折的抗逆能力，确保度过一个积极、阳光、充实的暑假，嘉祥县图书馆于8月8日下午在文化体验室成功举办了“快乐暑假 强心一夏”暑期抗逆力科普小课堂，为孩子们的心灵成长撑起一把坚实的“保护伞”。

暑期是青少年情绪波动和心理压力容易显现的时期，也是本次科普课堂的重中之重。科普员胡华莹通过生动的情景模拟和心理学小故事，向读者们展示了积极心态与消极心态带来的不同影响。详细讲解了抗逆力的“3I”核心要素——即“我是（I am）”自我认知与价值肯定、“我有（I have）”社会支持资源、“我能（I can）”解决问题与行动能力，引导孩子们正确认识失败、接纳负面情绪。同时，科普员还教授了情绪调节与压力释放的基本方法，强调当面临无法排解的心理困扰时，应第一时间向父母、老师或心理热线求助，切勿将负面情绪压抑在心里或采取极端方式应对。

科普员胡华莹还讲解了假期规律作息的重要性，包括保持充足睡眠、合理安排学习与娱乐时间、避免过度沉迷电子产品。在人际交往方面，鼓励孩子们多与同龄人互动，多参与家庭事务和社区活动，学会换位思考，以乐观坚韧、积极向上的姿态面对生活中的各种挑战。

嘉祥县图书馆此次“快乐暑假 强心一夏”抗逆力科普小课堂，成功地将心理健康的关口前移至假期伊始，为孩子们的暑期生活筑起了一道坚实的心灵防线。这不仅是一次知识的传递，更是对儿童健康成长的深情守护。当抗逆的种子在孩子们心中扎根，阳光自信的假期便有了最可靠的保障。

未来，嘉祥县图书馆将继续关注青少年成长需求，围绕不同季节、不同场景的心理与安全风险，持续开展形式多样、内容丰富的科普活动，让图书馆成为滋养心灵、助力青少年健康成长的温馨港湾。快乐过暑假，心理不放假；阳光伴成长，书香润心田。